현대인 대다수는 바쁜 일상에 몰려 대부분의 음식을 배달이나 인스턴트 식품으로 섭취하게 됩니다. 더불어 오랜 시간 앉아 있게 되면 혈관 건강에 더욱 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 생활 패턴은 고지혈증 같은 현대 질병의 주된 원인 중 하나로 지목되고 있습니다. 이 포스팅을 통해 고지혈증 증상, 원인, 검사 방법, 수치 및 치료 방법까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다.
고지혈증 (hyperlipidemia)
고지혈증 (hyperlipidemia)은 혈액 속에 지방 성분, 특히 콜레스테롤이나 중성 지방이 과도하게 많이 포함되어 있는 상태를 말합니다. 이렇게 혈액 속의 지방 성분이 너무 많아지면, 그 결과로 혈관의 벽에 그 지방 성분이 부착되게 됩니다.
그러면 혈관 벽에서 염증 반응이 발생하고, 이 염증은 심혈관 질환, 예를 들면 심근경색이나 뇌졸중과 같은 질병의 위험을 높여줍니다.
혈액 내에 있는 콜레스테롤 수치나 중성지방 수치가 정상 범위에서 벗어나면, 그 상태를 ‘이상지질혈증(dyslipidemia)’이라고도 부릅니다. 이는 ‘정상적이지 않은 지질(지방성분)의 수치를 가진 혈액 상태’라는 뜻입니다.
간단히 말해, 고지혈증은 혈액 속의 지방성분이 과도하게 많아져서, 심혈관 질환의 위험을 높이는 상태를 말하는 것입니다.
이를 예방하고 관리하기 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 그리고 필요한 경우에는 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다.
이제 이로 인해 나타나는 다양한 증상에 대해서도 살펴 보겠습니다.
고지혈증 증상
대개 명확한 증상이 나타나지 않습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 자신이 고지혈증을 가지고 있다는 것을 모르고 지낼 수 있습니다. 그러나 이러한 상태가 지속될 경우 합병증이 발생하여 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
1. 복부 통증
중성지방 수치가 갑자기 많이 높아지면 췌장염이 발생할 수 있습니다. 췌장염은 췌장에 발생하는 염증으로, 주로 복부에 심한 통증을 유발합니다.
2. 황색종
아킬레스건 부분에 나타나는 황색의 작은 종양을 황색종이라고 부릅니다. 이는 고지혈증에서 혈액 속의 지방성분이 피부 아래에 축적되어 발생합니다.
3. 황색판종
눈 주변, 특히 눈꺼풀에 황색의 판状 종양이 나타나는 것을 황색판종이라고 합니다. 이는 고지혈증 환자들에서 흔히 발견되는 증상 중 하나입니다.
이 외에도 고지혈증으로 인한 합병증은 심혈관 질환의 위험을 증가시키기 때문에, 위와 같은 증상이나 다른 이상한 증상이 발견될 경우 전문의와 상담을 하는 것이 중요합니다.
정기적인 건강검진을 통해 혈액 내의 지방성분 수치를 체크하고, 필요하다면 조기 치료를 받는 것이 좋습니다.
증상을 확인했다면, 다음으로 주요 원인에 대해 알아보겠습니다.
고지혈증 원인
hyperlipidemia은 혈액 내 지질의 과다한 농도로 인해 발생하는 상태입니다. 그 원인은 다양한데, 주요 원인을 알아보겠습니다.
1. 유전적 요인
유전은 중요한 원인 중 하나 입니다. 가족 중에 고지혈증 환자가 있다면, 그 환자의 자식도 발병할 확률이 높아집니다.
2. 식습관과 생활 습관
과도한 포화지방이나 콜레스테롤을 함유한 음식의 섭취, 꾸준한 운동 부족, 스트레스, 흡연 등은 고지혈증의 위험을 높일 수 있습니다.
3. 비만
체중이 많이 나가는 경우 중성지방 수치가 높아지고 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치가 낮아져 고지혈증의 위험이 증가합니다.
4. 과도한 알코올 섭취
알코올을 과다하게 섭취하면 혈액 내 중성지방 수치가 높아질 수 있습니다.
5. 기타 질환
당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신장 질환 등 다른 질병들도 원인이 될 수 있습니다.
6. 약물
몇몇 약물들은 부작용으로 지방대사에 영향을 미쳐 고지혈증을 유발할 수 있습니다.
이처럼 원인은 다양합니다. 그렇기 때문에, 꾸준한 건강검진을 통해 지방대사 상태를 확인하고, 생활습관의 변화와 필요시 치료를 통해 관리하는 것이 중요합니다.
▼ 식단 조절을 위해 고지혈증에 좋은 음식 & 나쁜 음식을 확인해보세요. ▼
원인에 대해 알아보았다면, 이제 진단하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
고지혈증 검사 방법
진단을 위한 주요 검사 방법은 혈액 검사를 통해 혈액 내의 지방 성분의 농도를 측정하는 것입니다.
아래는 진단에 사용되는 주요 혈액 검사 항목입니다.
1. 총 콜레스테롤
이것은 혈액 속의 모든 콜레스테롤의 합을 나타냅니다. 높은 수치는 심혈관 질환의 위험을 나타낼 수 있습니다.
2. HDL-콜레스테롤
‘좋은 콜레스테롤’로 분류되며, HDL은 동맥 내부의 콜레스테롤을 감소시켜 심장 질환의 위험을 줄여주는 역할을 합니다. 따라서 이 수치는 높을수록 좋습니다.
3. LDL-콜레스테롤
‘나쁜 콜레스테롤’로 분류되어, 이 수치가 높으면 동맥 경화 및 심장 질환의 위험도 높아집니다. 따라서 이 수치는 낮추는 것이 바람직합니다.
중성 지방(트리글리세라이드): 이는 혈액 내의 주요 지방 성분 중 하나로, 주요 지표 중 하나 입니다. 중성 지방 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가하므로 주의가 필요합니다.
이러한 혈액 검사는 정확한 진단을 위해 금식 상태에서 받아야 합니다. 이는 최근에 섭취한 음식에 따라 혈중 지방성분 농도가 일시적으로 변동할 수 있기 때문입니다. 일반적으로 금식 8~12시간 후에 검사를 받게 됩니다.
만약 혈액 검사 결과에서 정상 범위를 벗어나는 지표가 발견되면, 전문의의 상담과 추가적인 검사 및 치료가 필요할 수 있습니다.
▼ 증상에 맞는 전문 병원에서 진단 및 치료를 받으시려면,
아래 링크에서 확인해보세요! ▼
검사하는 방법을 알아보았다면, 이제 어느 수준의 지방 수치가 고지혈증으로 분류되는지 알아보겠습니다.
고지혈증 정상 수치
| 진단 및 기준 | 정상 수치 | 경계치 | 위험 수준 |
| 총 콜레스테롤 | 200 미만 | 200 ~ 239 | 240 이상 |
| LDL-콜레스테롤 | 130 미만 | 130 ~ 159 | 160 이상 |
| HSL-콜레스테롤 | 60 이상 | 40 ~ 59 | 40 이하 |
| 중성 지방 | 150 이하 | 150 ~ 199 | 200 이상 |
정상 수치를 파악했다면, 그 다음 단계는 어떻게 이를 치료할 것 인지에 대한 방법을 살펴보겠습니다.
고지혈증 치료 방법
혈중의 지방 수치가 높아지는 질환으로, 심혈관 질환의 위험을 높이는 주요 원인 중 하나 입니다. 이를 치료하기 위해 생활 습관의 개선과 약물 치료가 필요하게 됩니다.
생활 습관의 개선
식단 조절: 고지방, 특히 포화 지방 및 트랜스 지방의 섭취를 최소화하며, 다양한 채소와 과일을 섭취하여 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다.
정기적인 운동: 일주일에 150분 이상의 중강도 운동이나 75분의 고강도 운동을 권장하며, 일상생활에서도 활발하게 움직이는 것이 좋습니다.
체중 관리: BMI 지수를 통해 건강한 체중을 유지하고, 필요시 체중 감량을 통해 지방 수치를 관리해야 합니다.
약물 치료
스타틴: 혈중의 LDL 콜레스테롤 수치를 주로 감소 시키며, 근육 통증 등의 부작용에 주의해야 합니다.
에제티미브: 콜레스테롤의 흡수를 억제하여 혈중 콜레스테롤 수치를 조절합니다.
콜레스티라민: LDL 콜레스테롤 수치를 줄이는 작용을 합니다. 단, 중성지방 수치가 높은 환자에게는 추천되지 않습니다.
니아신: LDL 콜레스테롤을 감소 시키고 HDL 콜레스테롤을 증가 시킵니다.
피브레이트: 중성지방 수치를 줄이는데 효과적이며, HDL 콜레스테롤 수치도 증가 시킬 수 있습니다.
오메가 3 지방산: 주로 생선에 포함되어 있으며 중성지방 수치를 감소 시키는 데 도움을 줍니다.
▼ 약 종류 별 효능 및 부작용, 복용 방법은?
아래 링크에서 확인해보세요! ▼
약물 치료를 받을 때는 꾸준한 복용과 함께 주기적인 검사를 통해 혈중 지방 수치와 약물에 대한 반응을 확인하는 것이 중요합니다. 부작용이 발생할 경우에는 즉시 병원을 방문하여 상담해야 합니다.
