손목닥터 9988은 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 스마트워치 전용 앱을 활용해 건강한 활동을 지원하는 서울형 헬스케어 프로그램입니다. 최근 시스템이 업그레이드되어 애플 워치나 갤럭시 워치를 통해 손목닥터9988을 이용할 수 있게 되었습니다. 20~30대는 쉽게 익힐 수 있지만, 40대는 새로운 시스템 적응이 쉽지 않을 수 있습니다.
📌 손목닥터9988 가입 방법부터 포인트 사용 신청 방법까지, 궁금증을 해결해 드립니다. 지금 바로 확인해 보세요!
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손목닥터 9988 신청 방법
1.회원 가입
- 손목닥터 9988 누리집 또는 앱에서 회원 가입을 합니다.
- 누리집을 통해 쉽게 회원 가입할 수 있습니다.
2.신청 대상
- 서울 시민, 서울시 소재 자영업자, 직장인, 학생이 신청할 수 있습니다.
- 재직증명서, 학생증 등 증빙 자료가 필요합니다. 기자는 명함을 사용했습니다.
3.앱 다운로드
- 회원 가입을 완료한 후, 애플 앱스토어 또는 구글 플레이에서 “손목닥터 9988 앱을 다운로드”합니다.
⬇️ 손목닥터 9988 앱 다운로드 ⬇️
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4.승인 문자
- 신청 후 하루가 지나면 승인 문자를 받을 수 있습니다.
5.신청 기간
- 예전에는 신청 기간이 짧았지만, 이번에는 3월 4일부터 연중 상시 모집합니다.
- 신청 사례: 3월 5일에 신청한 경우와 3월 11일에 신청한 경우 모두 성공했습니다.
스마트 워치 연결하기
1.앱 실행 및 로그인
- 다운로드한 “손목닥터9988 앱”을 실행합니다.
- 로그인 후 간단한 설문조사에 응답합니다.
- 건강 목표 달성을 위해 최대 3개의 구체적인 실천 목표를 선택합니다.
2.건강 앱 연동
- 손목닥터9988 앱의 스마트폰 건강 앱 접근을 모두 허용합니다.
- 아이폰 사용자는 애플 건강 앱과, 갤럭시폰 사용자는 삼성 헬스 앱과 연동됩니다.
3.포인트 적립
- 사전 설문조사와 건강 정보 수집 동의 후, 이미 5,000포인트가 적립됩니다.
포인트 쌓는 방법
1.스마트 워치 착용
- 포인트를 쌓기 위해 가장 중요한 것은 스마트 워치를 항상 착용하는 것입니다.
2.활동 포인트 적립
- 1일 8,000보 걷기: 70세 이상은 5,000보를 걸으면 활동 포인트로 200P가 적립됩니다.
- 운동 모드 사용: 스마트 워치의 운동 모드를 이용해 걷기 이외의 신체 활동으로 200kcal 이상 소모해도 200P가 적립됩니다.
- 주 3일 이상 실천: 위의 활동을 주 3일 이상 지속하면 추가 포인트가 적립됩니다.
- 4주 연속 실천: 이상의 활동을 4주 연속으로 지속 실천하면 포인트가 추가로 지급됩니다.
3.추가 포인트 적립 방법
- 포인트 확인: 앱의 메인 화면에서 포인트를 클릭하고, 내역보기-적립현황-포인트받기로 들어갑니다.
- 추가 포인트 획득: 건강 카드 학습, 식단 기록, 앱 출석 체크 등 다양한 방법으로 추가 포인트를 획득할 수 있습니다.
포인트를 서울페이로 전환하는 방법
1.서울페이+ 앱 설치
- 포인트를 서울페이로 전환하려면 ‘서울페이+’ 앱을 설치해야 합니다. 이미 지역화폐를 사용한 경험이 있다면 설치해 둔 시민도 많을 것입니다.
⬇️ 서울페이 앱 다운로드 ⬇️
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2.포인트 확인 및 전환
- 손목닥터9988 앱에서 포인트 확인: 손목닥터9988 앱에 접속하여 포인트를 확인합니다.
- 서울페이머니 전환하기: ‘서울페이머니 전환하기’ 버튼을 클릭합니다.
- 전환 포인트 입력: 전환할 포인트를 입력하고 신청을 완료합니다.
3.전환 금액 확인
- 전환 신청 후 다음날, 서울페이+ 앱에서 전환된 금액을 확인할 수 있습니다.
4.서울페이 사용
- 서울페이 가맹점에서 QR 코드 등을 이용해 적립금을 사용할 수 있습니다.
운동 효과
손목닥터9988을 이용하니 막연하게 운동을 할 때보다 훨씬 즐겁습니다. 많은 사람들이 ‘운동을 해야지’, ‘식단 관리를 해야지’라고 생각하지만, 실천으로 옮기는 것은 무척 어렵습니다. 이런 상황에 있다면 손목닥터9988을 바로 신청해 보세요. 동일한 운동을 해도 의식을 가지고 움직이게 되니 건강 효과가 더 좋은 것 같습니다.
실제로 그동안 헬스장에 갈 때 애플 워치를 착용하지 않았으나, 손목닥터9988을 이용한 후부터는 헬스장에서도 애플 워치를 이용하게 됐습니다. 특히 운동할 때 스마트 워치 운동 앱을 켜고 본인이 하는 운동을 선택하면 정보가 손목닥터9988로 전송됩니다.
손목닥터9988 포인트 사용 신청 방법을 통해 건강한 생활을 더욱 즐겁게 만들어 보세요. 간단한 가입과 포인트 적립, 그리고 사용 방법까지 모두 쉽게 따라할 수 있도록 정리했습니다. 손목닥터9988과 함께 99세까지 팔팔하게 살아가는 건강한 삶을 시작해 보세요! 지금 바로 손목닥터9988을 활용해 보시고, 건강한 변화를 느껴보세요. 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의해 주세요.
공식 홈페이지 바로가기 ❯❯↑ 이 버튼을 클릭하시면 해당 페이지로 빠르게 이동합니다! ↑
손목닥터 9988 참여 모집 안내
서울시민이라면 누구나 참여할 수 있는 손목닥터9988 프로그램에 대해 안내드립니다.
① 모집기간: 2024년 3월 4일부터 연중 상시 모집 중입니다. 특히, 8월에는 건강취약계층(출산모, 보건소 등록 대사증후군 관리 대상, 고독사 위험가구, 은둔고립청년, 60세 이상 어르신 등)을 대상으로 특별모집을 실시합니다.
② 모집대상: 19세(2005년생) 이상 서울 시민이라면 누구나 참여 가능하며, 서울 소재 직장인 및 대학생도 포함됩니다.
③ 신청방법: 손목닥터9988 누리집 또는 스마트폰 앱(안드로이드/iOS)을 통해 신청할 수 있으며, 회원 가입이 필요합니다.
④ 제공혜택: 걷기, 건강 카드, 식단 관리 등 다양한 미션을 달성하면 최대 10만 포인트를 제공하며, 이는 서울페이로 전환하여 사용할 수 있습니다.
⑤ 문의: 프로그램에 대한 문의는 1811-9988로 연락 주시면 됩니다.
📌 건강한 생활을 위한 손목닥터9988 프로그램에 많은 참여 바랍니다!
